Lidaultramarathon.se 

När stigen krymper till en ljuskägla När skymningen övergår i kompakt mörker förändras traillöpningens villkor på några minuter. Rötter, stenar och små nivåskillnader som knappt märks i dagsljus blir plötsligt… [Fortsätt läsa]

Lårmurarna som avgör loppet på stigarna Det börjar ofta utan dramatik. En utförslöpa öppnar sig mellan rötter, stenar och barr, farten ökar och benen känns först lätta. Sedan kommer förändringen:… [Fortsätt läsa]

Konsten att tjäna tid och spara viljestyrka i depån Supportstationen ska ge kroppen det den behöver för nästa etapp, men blir ofta en oväntad tidstjuv. Trötta löpare tömmer väskan på… [Fortsätt läsa]

Bortom maratondistansen kräver kroppen en ny strategi Att gå från ett snabbt maraton till 100 kilometer i terräng är inte bara en fråga om starkare ben. På maratondistansen kan en… [Fortsätt läsa]

Jag minns tydligt känslan under mitt första ultramaraton. Runt 60 kilometer in började inte bara benen protestera, utan hela kroppen kändes sliten till bristningsgränsen. Det var inte konditionen som svek,… [Fortsätt läsa]

Att ha klarat ett eller flera maraton är en fantastisk bedrift, en milstolpe som vittnar om dedikation och uthållighet. Men vad händer när tanken på 42,195 kilometer inte längre kittlar… [Fortsätt läsa]

Som löpare vill du kunna ta dig iväg och upptäcka nya platser att springa på. Då kan du köpa en pickup, en perfekt bil för dig som gillar att träna… [Fortsätt läsa]

Den stora dagen är här och förmodligen är du både nervös och exalterad på samma gång. Det finns mycket att tänka på och för att säkerställa att du int